Woda – źródło życia i zdrowia

Woda to substancja powszechnie występująca w przyrodzie – wydawałoby się pospolita i niepozorna, lecz niezbędna. Potrzebują jej do życia nie tylko ludzie, ale wszystkie ziemskie formy życia. Dlatego jest bardzo istotne, jaką wodę pijemy.

 

Woda jest źródłem życia w co najmniej dwóch znaczeniach: po pierwsze, ewolucja rozpoczęła się w środowisku wodnym i przebiegała w nim przez długi czas. Po drugie, również zarodek (u ssaków) rozpoczyna swoje istnienie w wodach płodowych.

Woda intrygowała ludzi od wieków. Jednym z najnowszych tego świadectw jest kontrowersyjny film Woda – wielka tajemnica [1]– dowód fascynacji nią zarówno naukowców, jak i przywódców religijnych. Jak się okazuje, woda może kryć w sobie wiele tajemnic nieznanych współczesnej nauce. Co jeszcze bardziej zaskakujące, zainteresowanie tym niezwykłym pierwiastkiem umożliwia dialog między naukowcami a duchownymi kilku wielkich religii. Symboliczne znaczenia przypisywane wodzie jako temu, co było na początku lub z czego narodził się świat, nie są być może tak dalekie od tego, co na jej temat mówią naukowcy...[2]

Zacznijmy jednak od najmniej kontrowersyjnych twierdzeń. Cały nasz organizm składa się w 60-70% z wody; ludzki mózg jest niej złożony aż w 80-85% [3]. Najwięcej wody – odpowiednio 97% i 86% – znajduje się w soku żołądkowym i we krwi [4]. Dlatego to, co pijemy, ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia.

Przede wszystkim musimy pić... wodę. Tak – inne napoje nie wystarczają. Soki, herbata, kawa nie tylko nie pozwalają w pełni zaspokoić pragnienia, ale, co ważniejsze, nie mają na organizm tak dobroczynnego wpływu jak woda. Oczyszcza ona bowiem organizm z toksyn, usuwa zbędne składniki z komórek i dotlenia organizm. Pozwala zachować równowagę elektrolityczną [5], co jest ważne dla naszego codziennego funkcjonowania. Jak twierdzi dr Michał Tombak, jest też istotna dla profilaktyki schorzeń nowotworowych [6]. Oprócz napojów czy zup należy więc przyjmować czystą wodę. Z 1,5 litra przyjmowanej przez nas wody 0,5 jest wydalane przez skórę, a 0,7 z moczem; dlatego, żeby uzupełnić ilość wody niezbędnej dla oczyszczenia organizmu, musimy wypijać jej dziennie od 2,5 do 3,5 litra.

Jakość przyjmowanej wody bezpośrednio wpływa na nasze zdrowie. Stan naszych stawów, naczyń krwionośnych, obecność kamieni w wątrobie i nerkach, cera – wszystko jest uzależnione od jakości wod[7]. Woda może być lekarstwem lub trucizną. Nie chodzi tylko o jej czystość, ale i o skład chemiczny i strukturę: zwykłe uzdatnianie, polegające na uwalnianiu wody od niebezpiecznych dla życia i zdrowia zanieczyszczeń biologicznych nie wystarcza. Zwykle wiąże się ono zresztą z dodawaniemdo wody chloru, który jest szkodliwy. Co ważne, przegotowanie wody nie usuwa zawartego w niej chloru. Możemy się go pozbyć jedynie odstawiając wodę na 2-3 godziny, żeby chlor wyparował, a następnie ją zagotować [8].

Wody mineralne niekoniecznie są lepsze od wody z kranu: bywa, że prezentują się pod względem składu chemicznego i odczynu nawet gorzej niż ona. Niektóre wody mogą wręcz zawierać związki promieniotwórcze. Zwykle znajdują się w nich sole wapnia i żelaza nieprzyswajane przez organizm, które odkładają się w mięśniach i stawach. Dlatego zdaniem dra Tombaka wodę mineralną można pić przez 2-4 tygodnie; potem jednak należy przerwać kurację na 3-4 miesiące [9].

Jaką zatem wodę powinniśmy pić? Najistotniejszym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest… struktura molekularna. Najzdrowsza jest tzw. woda strukturowana. Dlaczego?

 

Pamięć wody

Wielu specjalistów od medycyny alternatywnej przychyla się do tezy, że woda (trochę jak komputer) potrafi gromadzić i przechowywać informacje. Jej cząsteczki, stykając się z cząsteczkami innych substancji, przyjmują charakterystyczne ułożenie i emitują drgania, które są następnie zachowywane. Woda strukturowanawyposażona jest w energię, której nie ma woda „martwa” – gotowana czy destylowana. Hipoteza o „pamięci wody” leży u podstaw (między innymi) homeopatii, wyjaśniając jak to możliwe, że nawet minimalne stężenie leku w roztworze zachowuje właściwości lecznicze – w ten sposób uzasadniał działanie leków homeopatycznych francuski immunolog Jacques Benveniste. Z kolei Japończyk Masaru Emoto przeprowadził liczne eksperymenty mające dowieść wpływu ludzkiej myśli na strukturę wody; badał między innymi relację zamrożonej wody na muzykę, słowa i obrazy. Jego zdaniem struktura molekularna wody ma znajdować odbicie w wyglądzie jej zamrożonych kryształów. Formuje ona harmonijne, piękne kryształy w relacji na słowo „dziękuję” czy modlitwę; w odpowiedzi na „ty głupku” tworzy natomiast nieuporządkowane, „brzydkie” struktury [10]. „Żywa”, czyli bogata w informację i energię woda, którą można znaleźć w trudno dostępnych górskich źródłach, tworzy symetryczne struktury. Ciecz zanieczyszczona – czyli na przykład zwykła woda z kranu – ma strukturę chaotyczną, mało harmonijną. Woda gotowana jest z kolei „martwa”: gotując, niszczymy zawartą w układzie jej cząsteczek informację i pozbawiamy ją energii.

Dr Tombak dodaje, że komórkach ludzkiego organizmu znajduje się woda strukturowana; każdy inny płyn musi zostać oczyszczony i przetworzony tak, by się w nią przekształcił; dlatego im więcej energii tracimy na przetworzenie niepotrzebnej naszemu organizmowi wody, tym mniej energii pozostaje na regenerację komórek i walkę z chorobami [11]. Natomiast jeśli dostarczamy organizmowi wody strukturowanej, oszczędzamy mu znacznej ilości pracy.

Jak jednak – biorąc pod uwagę, że woda dostarczana nam przez wodociągi jest zanieczyszczona – mamy zapewnić sobie dostęp do wody strukturowanej?

Wiele firm oferuje różnego rodzaju rewitalizatory – urządzenia (z reguły bardzo drogie) pozwalające przywrócić właściwości wody; tymczasem istnieje na to znacznie prostszy sposób. Jak podaje Tombak, „ożywić” wodę można, zamrażając ją, a następnie rozmrażając. Woda z roztopionego lodu jest znacznie lepiej przyswajana przez organizm; lepiej go też dotlenia. Wodę (odstaną, żeby ulotnił się chlor) należy przegotować, ostudzić, następnie wstawić do zamrażalnika o temperaturze -4ºC na 2-3 godziny; zimą wystarczy wystawić naczynie z wodą na balkon lub za okno. Tak przygotowana woda ma te same właściwości, co woda znajdująca się w komórkach naszego organizmu. Należy ją pić codziennie; jedna szklanka strukturyzowanej wody pita na czczo codziennie rano jest w stanie uleczyć wiele dolegliwości [12]. Według dra Tombaka woda strukturowana znajduje się również w warzywach i owocach; dlatego świeżo przyrządzone soki owocowe i warzywne są tak cenne dla zdrowia.

 

Sekret pH

Oprócz struktury istotny jest też odczyn wody (tzw. pH). Im wyższe pH, tym bardziej zasadowy odczyn danej substancji. Chemicznie czysta woda ma odczyn pH 7 [13]; niestety, woda, którą pijemy, najczęściej jest zakwaszona. Dotyczy to zarówno wody z kranu, jak wód mineralnych; niektóre z nich są zresztą nawet bardziej kwasowe niż zwykłą woda, o czym świadczą dostępne w internecie porównania dostępnych na polskim rynku wód mineralnych pod względem ich pH [14]. Co ciekawe, wody gazowane i silniej zmineralizowane mają niższe pH. Dlaczego odczyn wody jest tak ważny? Zdaniem mikrobiologa Roberta O. Younga przybieramy na wadze nie tyle z powodu spożywania tłustych, co kwasowych potraw. Sekretem odchudzania są więc produkty żywnościowe o odczynie zasadowym – oraz woda. Tyjemy bowiem najczęściej z powodu przyjmowania niewystarczającej ilości wody; zakwaszenie organizmu sprawia, że przybywa nam tkanki tłuszczowej (która chroni organy wewnętrzne przed działaniem kwasów) i że dochodzi do magazynowania w organizmie wody, która służy do wypłukiwania i neutralizowania płynów kwasowych.

Żeby schudnąć, musimy regularnie oczyszczać organizm; pomoże nam w tym przyjmowanie odpowiedniej wody. Nie tak łatwo ją zdobyć, ponieważ pH spożywanej wody powinno być wyższe niż 7,5. Niektórzy zwolennicy diety „cud pH” zaleca używanie destylatora lub elektronicznych filtrów, które zwiększają zasadowość wody. Efekt zwiększenia zasadowości osiągniemy również, dodając do wody odrobinę zwykłej sody oczyszczonej (2-3 łyżeczki na 1 litr wody). Takiej „uzasadowionej” wody powinniśmy pić dość dużo: 1 litr na każde 18 kg wagi ciała (przykładowo, osoba o wadze 54 kg powinna pić dziennie 3 litry wody zasadowej) [15].

Ajurweda, system tradycyjnej medycyny indyjskiej, również podkreśla rolę codziennego picia wody dla zdrowia; zwraca przy tym uwagę na jej temperaturę. Wypijana przez nas woda powinna być bardzo ciepła; jest wtedy lepsza dla układu pokarmowego, ponieważ nie powoduje zaparć. Należy pić ją częściej (najlepiej co pół godziny), a w niewielkich ilościach.

 

Kontakt z wodą uzdrawia

Oprócz picia wody istotne jest także jej zewnętrzne stosowanie. W wielu religiach woda jest symbolem odrodzenia i oczyszczenia, stąd ogromna rola związanych z nią rytuałów – chrztu czy też rytualnego obmywania w judaizmie, islamie i hinduizmie [16].

Kontakt z wodą uzdrawia jednak nie tylko w sensie duchowym czy symbolicznym; ma również dobroczynne działanie dla naszego ciała. Dzięki prysznicowi odbudowuje się naturalny potencjał elektryczny ciała [17]; wzmacnia on mięśnie i serce, podnosi odporność, korzystnie wpływa na krwiobieg oraz pobudza przemianę materii. Jak stwierdza dr Tombak, szczególnie korzystnie oddziałuje naprzemienny ciepły i zimny prysznic. Ciepło działa na powierzchnię ciała, poprawiając przepływ krwi pod skórą, natomiast zimno pobudza krążenie w organach wewnętrznych. Naprzemienny prysznic pobudza również przemianę materii i pozwala uodpornić się na zmiany pogody. Zabieg taki powinien trwać od 3 do 5 minut. Przez 20 sekund polewamy się ciepłą wodą, po czym obniżamy temperaturę i przez 10 sekund oblewamy się zimną wodą. Z kolei chłodny prysznic odkwasza organizm – ale wymaga najpierw wyrobienia odporności na zimno.

Kontakt z występującą w przyrodzie wodą jest cenniejszy niż kontakt z wodą kanalizacyjną [18]. W myśl zasad ajurwedy występująca w przyrodzie woda jest źródłem prany – kosmicznej  energii [19].  Dlatego raz na jakiś czas dobrze jest zanurzyć się w naturalnym zbiorniku wody – w ten sposób regenerujemy się, relaksujemy i odnawiamy kontakt z życiodajnym źródłem energii. Jak widać, spędzanie wolnego czasu nad jeziorem czy morzem to nie tylko wybór dyktowany stylem życia czy modą – ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.

Woda to jeden z głównych kluczy do naszego zdrowia – nie lekceważmy jej!

 

 

 

 

 


[1] Woda – wielka tajemnica, http://pl.wikipedia.org/wiki/Woda_-_wielka_tajemnica (30.07.2013). http://www.youtube.com/watch?v=EFaZC-5ys9g (30.07.2013).
 
[2] Grażyna Jaworska, Na początku była woda, http://www.religie.424.pl/na-poczatku-byla-woda,681,article.html (3.07.2013).
 
[3] http://aumento.pl/szybka-nauka/dieta-odzywianie/rola-wody-organizmie-czlowieka (3.07.2013).
 
[4] http://www.superumysl.pl/artykuly/81/0/bez_wody_o_wodzie (3.07.2013).
 
[5] Ajurweda, http://natura-medica.pl/Ajurweda/droga.htm (30.07.2013).
 
[6] Michał Tombak, Droga do zdrowia, Łódź 2011, s. 188.
 
[7] J.w., s. 185.
 
[8] Michał Tombak, Droga do zdrowia, dz. cyt., s. 186.
 
[9] Michał Tombak, Droga do zdrowia,, Łódź 2011, s. 187.
 
[10] http://www.masaru-emoto.net/english/water-crystal.html (1.08.2013); http://indigosociety.com/showthread.php?50216-The-Study-of-Water-Masaru-Emoto (1.08.2013).
 
[11] J. w., 186.
 
[12] Michał Tombak,  Droga do zdrowia,, dz. cyt., s. 188.
 
[13] Skala pH, http://pl.wikipedia.org/wiki/Skala_pH (30.07.2013).
 
[14] http://haszu.com/ph-wody/
 
[15] Robert Young, Shelley O. Young, Próbowałam już wszystkiego, żeby schudnąć…, przeł. K. Krawczyk, Konstancin-Jeziorna 2009.
 
[16] http://www.africanwater.org/religion.htm (3.07.2013).
 
[17] Michał Tombak, Droga do zdrowia, dz. cyt., s. 200.
 
[18] Deepak Chopra, Waga idealna, przeł. D. Bakalarz, Warszawa 2002.
 
[19] Agnieszka Wieczorek, Ajurweda. Naturalne sposoby na zdrowie, piękno i szczęście, Poznań 2009.
Więcej w tej kategorii: Rusz się! »

Cytat na dzisiaj

Miłość Tylko osoba przepełniona miłością żyje pełnią życia. Zauważcie, że osoby zakochane są zazwyczaj zdrowe lub cofają się u nich symptomy chorobowe. Miłość jest główną podstawą, bazą zdrowia. (s. 182)
Żyj teraźniejszością Przeszłość nie kryje w sobie nic interesującego. Uwolnij się od niej i zacznij żyć teraźniejszością. (s. 304)
Szczęście Szczęście to stan świadomości, który może pojawić się tylko w trakcie przetwarzania złożonej informacji. Musimy zatem rozwijać naszego ducha i nasze zmysły – w ten sposób zapewnimy sobie więcej możliwości odczuwania szczęścia. (s. 39)
Świadomość a zdrowie Ciało bez świadomości jest zdrowe. Chora świadomość przenosi chorobę na ciało. (s. 262)
Dieta a zdrowie (…) zamiast dręczyć się dietą – po prostu odpowiednio się odżywiajmy. To w zupełności wystarczy, a będzie znacznie zdrowsze – i dla ciała, i dla ducha. (s. 244)
Siła umysłu Nie zdajemy sobie sprawy z siły, jaka tkwi w naszych umysłach, z możliwości, jakie możemy rozwinąć przy odrobinie woli i chęci. Trzeba tylko zastosować zasadę koncentracji siły, czyli nauczyć się oddzielać rzeczy naprawdę ważne od błahych i nie doszukiwać się problemów tam, gdzie ich w rzeczywistości nie ma. (s. 72)
Eliminacja stresu (…) eliminacja stresu to nic innego jak proces zdrowienia. (s. 50)
Waga zależy od umysłu Umysł jest kluczem do rozwiązania problemu otyłości (albo anoreksji). (...) Nie zapanujemy nad naszym odżywianiem, przejadaniem się (lub anoreksją), jeżeli nie zapanujemy nad stanem naszego umysłu. (s. 294)
Pragnienia umysłu Umysł zawsze żąda tego, czego nie może posiąść. Im więcej posiadamy, tym większe mamy poczucie braku. (s. 287)
Racjonalność w pracy Dowodem racjonalności sposobu wykonywania pracy jest brak zmęczenia po jej zakończeniu (s. 117)

Fundacja Witolda Bońkowskiego Potęga i Paradoksy Naszych Umysłów

KRS 0000462513
NIP 781-188-51-77
REGON 302432119

Przeczytaj

Niewyobrażalne. Potęga i paradoksy naszych umysłów traktuje o niezwykłej mocy umysłu. Wiara w potęgę i możliwości ludzkiego umysłu w pokonywaniu chorób, stresów i zmartwień jest motywem przewodnim tej pracy.

Książka Niewyobrażalne. Potęga i paradoksy naszych umysłów