Отрывки из книги (31)

Чувства подсказывают нам, что человеческое тело состоит из однородной, неизменной устойчивой массы. Его можно описать при помощи разных физических категорий. Мы можем определить время, в котором тело существует, его параметры, от килограммов через свойства поверхности кожи до температуры и многое другое.  
Дыхание является одной из наиболее важных функций человеческого тела. Мы начинаем дышать с первого момента нашего появления на свет. Но... как дышим и дышим ли хорошо?

Как выбрать правильную диету?

ЗАПОМНИТЕ СЕКРЕТЫ ХОРОШЕЙ ДИЕТЫ: 

1. Показатель рН является основой здоровья. Мы не страдаем избыточным весом, только окислением организма12 . Процесс похудения надо начинать с прекращения окисления организма. 80% потребляемой нами еды должны иметь щелочный показатель; люди с какими-то недомоганиями должны полностью исключить из своего меню кислотные продукты .

Широко известно, и это подтверждается всеми религиями мира, врачами и специалистами по этике, что человеческая личность состоит из двух элементов: физического и духовного. Нам надо подчеркнуть, что второй элемент на самом деле преобладает и при умелом поведение и отношении к миру мы в состоянии значительно, даже больше, решительно повлиять на нашу физическую форму и состояние здоровья.

Избыточный вес в настоящее время является очень серьезной проблемой во многих богатых странах мира - контрастируя с проблемой хронического недоедания в бедных регионах. Причин такого явления очень много. Самые важные: отсутствие движения и несоответствующее питание и в этом мы виноваты сами.

Если перед вами стоят задания к реализации, если вы должны что- то сделать - не откладывайте, выполните это сейчас, сразу же. После них приходят следующие вызовы. Всегда самое важное то, что есть сегодня. Здесь и сейчас.

Часто слышим, что мы больны, однако болезнь существует обьективно только после поставленного врачом диагноза, поставленного на основе определенных критериев (исследований, мединской экспертизы, аускультации и т.п.) Тогда начинается лечение. На самом деле врачи чаще всего только ассистируют нам при болезни, подавая доступные им средства.

Еще недавно считалось, что рак является болезнью людей старших или в среднем возрасте. Сейчас отмечается растущая заболеваемость раком также среди молодых людей или очень молодых.  

Большинство людей болеют на рак легких, толстой кишки, молочной железы и простаты. Сознание пациентов  растет, появляется все больше объединений, хотя бы клубы Амазонок, люди обмениваются опытом, ученые исследуют болезнь, но причины ее так и не ясны.

 

Аюрведа происходит от индийской системы медицины с традицией, восходящей к 5000 лет назад. Само название значит "знания о жизни" или "течение жизни". Как концепция здоровья и терапии аюрведа с 1979 года признана Всемирной организацией здравоохранения - поэтому нет и речи о аматорстве, и тем более о шарлатанстве. 

Аллергия

Аллергия затрагивает людей гиперчувствительных. Они принимают оборонительную позицию, которая часто приводит к агрессии по отношению к другим. Такая вспылчивость кроется в страхе перед другими, перед боязнью пострадать от них.

Чтобы удалить прапричину аллергии надо попробовать:

Зачем мы едим? Прежде всего, чтобы поддержать жизненные силы, поставить организму необходимые составляющие для ежедневного функционирования. Также для того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо. Учитывают это и рекомендации, разработанные институтом продуктов и питания в сотрудничестве с Комитетом питания человека Польской академии наук и Польского общества наук о питании22, которые мы хотим вам предложить.

Следует есть чаще, но менее обильно (по крайней мере пять раз в день).

Самым важным приемом пищи является завтрак (обратите внимание, что это противоречит, например, рекомендациям аюрведы). 

Последующие приемы пищи должны объединять различные группы пищевых продуктов: зерновые, молочные, овощи и фрукты и т.д.

Каждый день вы должны потреблять зерновые продукты, фрукты и овощи - в абсолютно сыром необработанном виде.

Молочные продукты надо употреблять даже несколько раз на день, в связи с богатством витаминов и минералов.  

Рекомендуется умеренное потребление мяса; насколько это возможно, оно должно быть заменено рыбой (предпочтительно морской) и бобовыми.

Вы должны ограничить потребление жиров, особенно животных и содержащих холестерин.

Надо до минимума сократить потребление кухонной соли.

Нужно умеренно есть сахар и сладости - можно заменить их овощами и фруктами.

Необходимо поддерживать физическую активность, которая будет "сжигать" лишние калории в вашем организме. 

 
Способ питания оказывает решающее влияние на возникновение стресса, что приводит к образованию и развитию заболеваний. Ученые доказали связь питания с образованием раковых заболеваний. Что же делать?  
 
Мир природы дал нам овощи и фрукты, которые действуют на наш организм исключительно полезным способом.
Прежде всего, мы должны покончить с убеждением, что ухудшение зрения является неизлечимой болезнью и с этим надо смириться. Состояние нашего зрения постоянно меняется - не обязательно в направлении ухудшения 
Тайна улучшения зрение, а также решения многих других заболеваний, заключается в силе нашей воли и позитивном эмоциональном отношении к самолечению.
 
Волевой и эмоциональный процессы освобождают увеличенный приток крови к больному органу; благодаря этому, создаются условия, способствующие улучшению его состояния.
Секс дает человеку возможность подняться на более высокий уровень сознания и испытать ощущения, растущие с самых глубоких сфер нашей интимности. Это дорога вверх, которая состоит в трансформации мышления, чувств и восприятия. 
 
Обратной стороной освобождения новых потоков сознания через секс является подавление сексуальных потребностей; мы создаем поле к созданию самых разнообразных отклонений.

Любовь сильнее ненависти. Строительный инстинкт сильнее, чем желание разрушения. Жизнь содержит в себе смерть, но смерть никогда не будет состоять из жизни.

Человек в гневе имеет животную силу. Злоба усилена энергией, даже глубокой концентрацией существования. Это потому, что ненависть и любовь дополняют друг друга. Они не являются противоположностями, но их дополнения. 

Любовь имеет оздоравливающую силу, независимо от того, имеет ли форму восторга, который испытывает художник в творческом процессе, чувств к вашему партнеру или ребенку, или мистической привязанности к Богу1 . Любовь расправляет крылья сознания. Но сначала - прежде чем достигнет своей духовной сущности - проходит семь этапов. Кульминация экстаза понимается как освобождение .

Рождаемся в уединении; в другой мир уходим тоже в уединении. То, что между, то есть жизнь, тоже заполнено уединением. Большинство из нас путает одиночество с уединеним. Одиночество - это отсутствие другого человека, это болезнь души; уединение же - это наше естество и вместе с этим лекарство.  

Человек живет в обществе; без него чувствует себя нереализованным, но также несет все негативные последствия этой необходимости. Некоторые из этих отрицательных явлений - это терпение и болезни, появляющиеся в результате психического напряжения, вызванного межличностными контактами. Знаменательно, что очень часто болеют собственно люди, имеющие серьезные проблемы в семье, в ближайшем окружении и на работе.  

Вы должны осознать жестокость, присущую вам - это первый шаг, чтобы бороться с ней. Ваш разум должен его контролировать. Процесс получения контроля над собственной жестокостью имеет три этапа:
Так же, как барон Мюнхгаузен мог с большим убеждением рассказывать о своих полностью выдуманных приключениях, так человек, страдающий синдромом, носящим его название, знает, как убедить окружение в своих недугах. 

Семья является кладом, прежде всего для ребенка. Для него это оазис мира и безопасности. Это также кузня характера - там человек с раннего возраста учится социально приемлемого поведения, находит признание (или нет) своих действий, формируется в стиле своих родителей и в соответствии с этическими принципами эпохи, в которой растет.

Вы умрете. Может об этом сейчас вы и не думаете, но точно умрете. Плохо, если в этом вам поможет собственный ребенок. Это может случится по- разному, включая убийство.

Вышеперечисленные высказывания могут вас шокировать или показаться нереальным сценарием. Кроется ли за ними более глубокое содержание?

Корпорация - это место, в котором вы более всего подвержены прессингу окружения, а тем самым потере собственного я. Сотрудник на каждом уровне является маленьким винтиком в машине, не дающей времени для автоанализа и более глубоких размышлений. Корпорации - это организации, которые управляются специфическими правилами, которые с людей делают крыс. 

Ключом к радостной жизни является поиск себя и принятие того, какими мы есть на самом деле. Решение загадки счастливой жизни находится внутри нас. На человека, на его суть, счастье и здоровье надо смотреть не только в масштабе индивидуального организма, но и в масштабе значительно большем - в космическом измерении.  

Верите в то, во что верит Ваш разум. Реакция подсознания на наши мысли - это не что иное, как наши переживания, опыт, эмоциональное состояние и т.п. Мысль, в то же время молитва, является очагом действия. 

Наше сознание базируется на полученных за годы знаниях, логике и научных достижениях. Иначе происходит с подсознанием, которое действует творчески.

Мы, прежде всего, должны настроиться на текущий момент. Почувствовать его, попробовать его на вкус и проживать его в полную силу.
 
Сначала будет не просто. Разум, который имеет склонность к постоянной активности, будет подсовывать вам картинки с прошлого и возвращаться мыслями к уложенному плану на ближайшие дни, месяцы или годы. Поэтому мы должны занять последовательную позицию. Задержаться. Сначала в определенные часы.  
Нужно научиться соответствующего позитивного отношения, а прежде всего дистанса к окружающему миру и неприятным сюрпризам, какие он с собой несет .
 
Иначе проблемы полностью захватят нас. Удары, получаемые от жизни, трудности которые накладываются одна на другую, и растущие проблемы высасывают из нас энергию, истощая нас и расстраивая. Со временем могут уничтожить нашу психику.
Мысли о будущем только кажутся творческими. Может казаться, что оно составляет неотъемлемый элемент нашей деятельности: невозможно не думать о будущем, когда устанавливаем себе какую-то жизненную цель и стараемся ее достичь. Но надо отличать необходимое планирование от вредоносной концентрации на будущем ценой настоящего момента.  
Надо укрепить в себе убеждение о собственной силе, которая берется с нашей силы воли. А когда научимся принимать решение, надо идти дальше и научиться их систематически реализовывать. Одним из ключей к успеху является осознание, что мы имеем достаточную силу воли и энергии, чтобы запланированное реализовать.  

Люди обычно понимают счастье как исключительное состояние сознания, отличающееся (в позитивном плане) от нашего ежедневного опыта. Поэтому счастье дает нам доступ к магическому измерению, при котором отодвинуты в сторону все ежедневные обязующие нас права и правила. 

Цитата дня

Вес зависит от разума Сознание является ключом к решению проблемы ожирения (либо анорексии). (...) Мы не будем контролировать наше питание, переедание (или анорексию), если не будем господствовать над состоянием нашего ума. (стр. 294)
Желания ума Ум всегда желает того, чего не может получить. Чем больше мы имеем, тем больше ощущаем недостаток (стр. 287)
Любовь Только человек переполненный любовью живет полной жизнью. Заметьте, что влюбленные люди обычно здоровы или симптомы болезни отступают. Любовь - это основа, база здоровья. (стр. 182)
Сила разума Мы не отдаем себе отчета в силе, которая живет в нашем сознании, возможностях, которые мы можем развить при небольшом усилии воли и желания. Надо только использовать правило концентрации силы, то есть научиться отделять вещи на самом деле важные от неважных и не искать проблем там, где их на самом деле нет. (стр. 72)
Питание и здоровье (…) Вместо того чтобы мучить себя диетой - надо просто правильно питаться.  Этого полностью хватит, а будет намного здоровее - и для тела, и для души.  (стр. 244)
Рациональность в работе Доказательством рационального способа выполнения работы является отсутствие усталости после его завершения (стр. 117)
Счастье Счастье - это состояние сознания, которое может появиться только в процессе обработки сложной информации. Поэтому мы должны развивать наш дух и наши чувства - таким образом, обеспечивая себе более сильное чувство счастья. (стр. 39)
Сознание и здоровье Тело без сознания здоровое. Больное сознание переносит болезнь на тело. (стр. 262)
Искоренение стресса (...) искоренение стресса - это не что иное, как процесс выздоровления. (стр. 50)
Живите настоящим Прошлое не скрывает в себе ничего интересного. Освободись от него и начни жить настоящим.  (стр. 304)