Отрывки из книги (31)

Чувства подсказывают нам, что человеческое тело состоит из однородной, неизменной устойчивой массы. Его можно описать при помощи разных физических категорий. Мы можем определить время, в котором тело существует, его параметры, от килограммов через свойства поверхности кожи до температуры и многое другое.  
Дыхание является одной из наиболее важных функций человеческого тела. Мы начинаем дышать с первого момента нашего появления на свет. Но... как дышим и дышим ли хорошо?

Как выбрать правильную диету?

ЗАПОМНИТЕ СЕКРЕТЫ ХОРОШЕЙ ДИЕТЫ: 

1. Показатель рН является основой здоровья. Мы не страдаем избыточным весом, только окислением организма12 . Процесс похудения надо начинать с прекращения окисления организма. 80% потребляемой нами еды должны иметь щелочный показатель; люди с какими-то недомоганиями должны полностью исключить из своего меню кислотные продукты .

Широко известно, и это подтверждается всеми религиями мира, врачами и специалистами по этике, что человеческая личность состоит из двух элементов: физического и духовного. Нам надо подчеркнуть, что второй элемент на самом деле преобладает и при умелом поведение и отношении к миру мы в состоянии значительно, даже больше, решительно повлиять на нашу физическую форму и состояние здоровья.

Избыточный вес в настоящее время является очень серьезной проблемой во многих богатых странах мира - контрастируя с проблемой хронического недоедания в бедных регионах. Причин такого явления очень много. Самые важные: отсутствие движения и несоответствующее питание и в этом мы виноваты сами.

Если перед вами стоят задания к реализации, если вы должны что- то сделать - не откладывайте, выполните это сейчас, сразу же. После них приходят следующие вызовы. Всегда самое важное то, что есть сегодня. Здесь и сейчас.

Часто слышим, что мы больны, однако болезнь существует обьективно только после поставленного врачом диагноза, поставленного на основе определенных критериев (исследований, мединской экспертизы, аускультации и т.п.) Тогда начинается лечение. На самом деле врачи чаще всего только ассистируют нам при болезни, подавая доступные им средства.

Еще недавно считалось, что рак является болезнью людей старших или в среднем возрасте. Сейчас отмечается растущая заболеваемость раком также среди молодых людей или очень молодых.  

Большинство людей болеют на рак легких, толстой кишки, молочной железы и простаты. Сознание пациентов  растет, появляется все больше объединений, хотя бы клубы Амазонок, люди обмениваются опытом, ученые исследуют болезнь, но причины ее так и не ясны.

 

Аюрведа происходит от индийской системы медицины с традицией, восходящей к 5000 лет назад. Само название значит "знания о жизни" или "течение жизни". Как концепция здоровья и терапии аюрведа с 1979 года признана Всемирной организацией здравоохранения - поэтому нет и речи о аматорстве, и тем более о шарлатанстве. 

Аллергия

Аллергия затрагивает людей гиперчувствительных. Они принимают оборонительную позицию, которая часто приводит к агрессии по отношению к другим. Такая вспылчивость кроется в страхе перед другими, перед боязнью пострадать от них.

Чтобы удалить прапричину аллергии надо попробовать:

Зачем мы едим? Прежде всего, чтобы поддержать жизненные силы, поставить организму необходимые составляющие для ежедневного функционирования. Также для того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо. Учитывают это и рекомендации, разработанные институтом продуктов и питания в сотрудничестве с Комитетом питания человека Польской академии наук и Польского общества наук о питании22, которые мы хотим вам предложить.

Следует есть чаще, но менее обильно (по крайней мере пять раз в день).

Самым важным приемом пищи является завтрак (обратите внимание, что это противоречит, например, рекомендациям аюрведы). 

Последующие приемы пищи должны объединять различные группы пищевых продуктов: зерновые, молочные, овощи и фрукты и т.д.

Каждый день вы должны потреблять зерновые продукты, фрукты и овощи - в абсолютно сыром необработанном виде.

Молочные продукты надо употреблять даже несколько раз на день, в связи с богатством витаминов и минералов.  

Рекомендуется умеренное потребление мяса; насколько это возможно, оно должно быть заменено рыбой (предпочтительно морской) и бобовыми.

Вы должны ограничить потребление жиров, особенно животных и содержащих холестерин.

Надо до минимума сократить потребление кухонной соли.

Нужно умеренно есть сахар и сладости - можно заменить их овощами и фруктами.

Необходимо поддерживать физическую активность, которая будет "сжигать" лишние калории в вашем организме. 

 
Способ питания оказывает решающее влияние на возникновение стресса, что приводит к образованию и развитию заболеваний. Ученые доказали связь питания с образованием раковых заболеваний. Что же делать?  
 
Мир природы дал нам овощи и фрукты, которые действуют на наш организм исключительно полезным способом.
Прежде всего, мы должны покончить с убеждением, что ухудшение зрения является неизлечимой болезнью и с этим надо смириться. Состояние нашего зрения постоянно меняется - не обязательно в направлении ухудшения 
Тайна улучшения зрение, а также решения многих других заболеваний, заключается в силе нашей воли и позитивном эмоциональном отношении к самолечению.
 
Волевой и эмоциональный процессы освобождают увеличенный приток крови к больному органу; благодаря этому, создаются условия, способствующие улучшению его состояния.
Секс дает человеку возможность подняться на более высокий уровень сознания и испытать ощущения, растущие с самых глубоких сфер нашей интимности. Это дорога вверх, которая состоит в трансформации мышления, чувств и восприятия. 
 
Обратной стороной освобождения новых потоков сознания через секс является подавление сексуальных потребностей; мы создаем поле к созданию самых разнообразных отклонений.

Любовь сильнее ненависти. Строительный инстинкт сильнее, чем желание разрушения. Жизнь содержит в себе смерть, но смерть никогда не будет состоять из жизни.

Человек в гневе имеет животную силу. Злоба усилена энергией, даже глубокой концентрацией существования. Это потому, что ненависть и любовь дополняют друг друга. Они не являются противоположностями, но их дополнения. 

Любовь имеет оздоравливающую силу, независимо от того, имеет ли форму восторга, который испытывает художник в творческом процессе, чувств к вашему партнеру или ребенку, или мистической привязанности к Богу1 . Любовь расправляет крылья сознания. Но сначала - прежде чем достигнет своей духовной сущности - проходит семь этапов. Кульминация экстаза понимается как освобождение .

Рождаемся в уединении; в другой мир уходим тоже в уединении. То, что между, то есть жизнь, тоже заполнено уединением. Большинство из нас путает одиночество с уединеним. Одиночество - это отсутствие другого человека, это болезнь души; уединение же - это наше естество и вместе с этим лекарство.  

Человек живет в обществе; без него чувствует себя нереализованным, но также несет все негативные последствия этой необходимости. Некоторые из этих отрицательных явлений - это терпение и болезни, появляющиеся в результате психического напряжения, вызванного межличностными контактами. Знаменательно, что очень часто болеют собственно люди, имеющие серьезные проблемы в семье, в ближайшем окружении и на работе.  

Вы должны осознать жестокость, присущую вам - это первый шаг, чтобы бороться с ней. Ваш разум должен его контролировать. Процесс получения контроля над собственной жестокостью имеет три этапа:
Так же, как барон Мюнхгаузен мог с большим убеждением рассказывать о своих полностью выдуманных приключениях, так человек, страдающий синдромом, носящим его название, знает, как убедить окружение в своих недугах. 

Семья является кладом, прежде всего для ребенка. Для него это оазис мира и безопасности. Это также кузня характера - там человек с раннего возраста учится социально приемлемого поведения, находит признание (или нет) своих действий, формируется в стиле своих родителей и в соответствии с этическими принципами эпохи, в которой растет.

Вы умрете. Может об этом сейчас вы и не думаете, но точно умрете. Плохо, если в этом вам поможет собственный ребенок. Это может случится по- разному, включая убийство.

Вышеперечисленные высказывания могут вас шокировать или показаться нереальным сценарием. Кроется ли за ними более глубокое содержание?

Корпорация - это место, в котором вы более всего подвержены прессингу окружения, а тем самым потере собственного я. Сотрудник на каждом уровне является маленьким винтиком в машине, не дающей времени для автоанализа и более глубоких размышлений. Корпорации - это организации, которые управляются специфическими правилами, которые с людей делают крыс. 

Ключом к радостной жизни является поиск себя и принятие того, какими мы есть на самом деле. Решение загадки счастливой жизни находится внутри нас. На человека, на его суть, счастье и здоровье надо смотреть не только в масштабе индивидуального организма, но и в масштабе значительно большем - в космическом измерении.  

Верите в то, во что верит Ваш разум. Реакция подсознания на наши мысли - это не что иное, как наши переживания, опыт, эмоциональное состояние и т.п. Мысль, в то же время молитва, является очагом действия. 

Наше сознание базируется на полученных за годы знаниях, логике и научных достижениях. Иначе происходит с подсознанием, которое действует творчески.

Мы, прежде всего, должны настроиться на текущий момент. Почувствовать его, попробовать его на вкус и проживать его в полную силу.
 
Сначала будет не просто. Разум, который имеет склонность к постоянной активности, будет подсовывать вам картинки с прошлого и возвращаться мыслями к уложенному плану на ближайшие дни, месяцы или годы. Поэтому мы должны занять последовательную позицию. Задержаться. Сначала в определенные часы.  
Нужно научиться соответствующего позитивного отношения, а прежде всего дистанса к окружающему миру и неприятным сюрпризам, какие он с собой несет .
 
Иначе проблемы полностью захватят нас. Удары, получаемые от жизни, трудности которые накладываются одна на другую, и растущие проблемы высасывают из нас энергию, истощая нас и расстраивая. Со временем могут уничтожить нашу психику.
Мысли о будущем только кажутся творческими. Может казаться, что оно составляет неотъемлемый элемент нашей деятельности: невозможно не думать о будущем, когда устанавливаем себе какую-то жизненную цель и стараемся ее достичь. Но надо отличать необходимое планирование от вредоносной концентрации на будущем ценой настоящего момента.  
Надо укрепить в себе убеждение о собственной силе, которая берется с нашей силы воли. А когда научимся принимать решение, надо идти дальше и научиться их систематически реализовывать. Одним из ключей к успеху является осознание, что мы имеем достаточную силу воли и энергии, чтобы запланированное реализовать.  

Люди обычно понимают счастье как исключительное состояние сознания, отличающееся (в позитивном плане) от нашего ежедневного опыта. Поэтому счастье дает нам доступ к магическому измерению, при котором отодвинуты в сторону все ежедневные обязующие нас права и правила. 

Цитата дня

Питание и здоровье (…) Вместо того чтобы мучить себя диетой - надо просто правильно питаться.  Этого полностью хватит, а будет намного здоровее - и для тела, и для души.  (стр. 244)
Любовь Только человек переполненный любовью живет полной жизнью. Заметьте, что влюбленные люди обычно здоровы или симптомы болезни отступают. Любовь - это основа, база здоровья. (стр. 182)
Сознание и здоровье Тело без сознания здоровое. Больное сознание переносит болезнь на тело. (стр. 262)
Рациональность в работе Доказательством рационального способа выполнения работы является отсутствие усталости после его завершения (стр. 117)
Искоренение стресса (...) искоренение стресса - это не что иное, как процесс выздоровления. (стр. 50)
Сила разума Мы не отдаем себе отчета в силе, которая живет в нашем сознании, возможностях, которые мы можем развить при небольшом усилии воли и желания. Надо только использовать правило концентрации силы, то есть научиться отделять вещи на самом деле важные от неважных и не искать проблем там, где их на самом деле нет. (стр. 72)
Живите настоящим Прошлое не скрывает в себе ничего интересного. Освободись от него и начни жить настоящим.  (стр. 304)
Вес зависит от разума Сознание является ключом к решению проблемы ожирения (либо анорексии). (...) Мы не будем контролировать наше питание, переедание (или анорексию), если не будем господствовать над состоянием нашего ума. (стр. 294)
Счастье Счастье - это состояние сознания, которое может появиться только в процессе обработки сложной информации. Поэтому мы должны развивать наш дух и наши чувства - таким образом, обеспечивая себе более сильное чувство счастья. (стр. 39)
Желания ума Ум всегда желает того, чего не может получить. Чем больше мы имеем, тем больше ощущаем недостаток (стр. 287)